アンチエイジングの100式

“アンチエイジング”というのは、加齢によっておこるさまざまな症状を予防したり改善したりすることで、日本語では“老化防止”“抗加齢”などと言われ、今ではさまざまな部門において学問の1分野として多くの学者によって研究されています。

また、“アンチエイジング”というのは「年をとりたくない！」「いつまでも若くてきれいでいたい！」という“自然の摂理”に反した“贅沢な望み”だと思われがちですが、そうではなく、いかに身体や心にとって好ましい状態を維持していくかということで、“贅沢な望み”などではなく自分の身体や心に対して自分がやってやることのできる“思いやり”なのです。

我が家ではよくバナナを買うのですが、たくさん買った時など置いておくと黒くなってすぐに傷んでしまいます。

そこで、①常温でおいておくのと、②冷蔵庫の冷蔵室に入れておくのと、③冷蔵庫の野菜室にいれておくのとに分けて保存して傷みの速さを比べてみると、①と②のバナナはすぐに黒い斑点が出てきたのですが③の冷蔵庫の野菜室に入れておいたものは、かなり長い間皮も黄色いままで美味しさも保たれていました。

このように私たちの心や身体も、環境次第では老化をずっと遅らせることができるのです。

そしてその第一歩は“アンチエイジング”の知識を得ることです。